Тема тура: «Пранаямы хатха йоги: этапы освоения от вьяям до дхьяны».
Дорогие друзья!
Приглашаем вас провести неделю свободного времени в прекрасной Абхазии, совмещая ежедневную практику йоги со спокойным тихим отдыхом прямо на берегу Черного моря. На этом семинаре упор будет сделан на изучение пранаямы, будут рассмотрены этапы освоения от простого к сложному в конкретных практических методах с пояснениями и детальной отстройкой.
Ежедневно планируется три блока занятий — утром пранаяма, перед ужином — практика асан, перед сном — практика мантры. После ужина — лекция по теории пранаямы. В программе запланировано несколько экскурсий в интересные места Абхазии, возможно посещение термальных источников. В это время обычно ещё тепло и можно купаться, хотя, конечно, погода может быть не предсказуемой.
Этот тур будет интересен как новичкам в йоге, так и уже практикующим — во время практик по йогической гимнастике и пранаяме будут даваться упрощения и усложнения, чтобы каждый мог подобрать для себя оптимальную нагрузку. Мы рассмотрим основные пранаямы на основе текста Хатха-йога-прадипика и пранаямы школы Дхирендры Брахмачари. Поделимся опытом и расскажем о своем обучении в Индии под руководством д-ра Мадавана, к которому мы стараемся ездить каждый год, начиная с 2017. Так же коснемся философии йоги (куда же без этого;)) — это необходимо, потому как просто техники без понимания мало продуктивны и даже могут быть опасны.
С подробной программой мероприятия вы можете ознакомится ниже.
Мы будем проживать в туристическом комплексе "Анакопия", на берегу Черного моря. 2-х, 3-х местные номера.
Практики по йоге будут проходить в специально оборудованном зале 100 м2 или на берегу моря в зависимости от погоды
Питание трёх-разовое вегетарианское.
Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.