• 2010
Опыт преподавания с 2010 года.
  • 30 +
Более 30 успешных семинаров.
  • 500 +
Более 500 занимающихся.

ПУРНА-ЙОГА:

комплексный подход к практике

06 — 15 мая 2022

(можно выбрать любую продолжительность дней — пишите, согласуем по стоимости и другим моментам)

ВСЕГО ЗА 420 — 470 €

(без стоимости перелета)

Дорогие друзья!

Приглашаем вас провести майские выходные на живописном побережье Антальи в тихой заповедной бухте Чиралы национального парка Бейдаглары!

Место нами горячо любимое, куда мы регулярно приезжаем не один уже год. Место, как говорят некоторые высоко энергетическое, йогически заряженное… На самом деле это действительно легендарное место для отечественных йогов, вам нужно просто проверить это. Поверьте, вы не пожалеете потраченных времени и денег

Семинар будет посвящен теме основных методов работы с телом и сознанием в йоге (пурна-йога — полная йога, имеющая «полный» набор методов). На лекциях рассмотрим эти методы, без которых невозможно получить настоящие результаты, которая традиционная йога ставит — как минимум переосмысление своей жизни в рамках дуальности «сукха-дукха» (наслаждение-страдание) и развитие навыка безмятежного созерцания не только в практике, но и в обычной жизни. Так же вас ждет практика асан, пранаямы и медитации в рамках утреннего занятия и практика мантра-пения вечером.

Мы будем совмещать ежедневную насыщенную практику йоги с несложными дневными походами по окрестностям. Они наполнены отголосками греческих мифов, развалинами древних городов и прекрасной природой гор. В свободное время вы сможете созерцать безмятежное средиземное море и окунуться в его прекрасные бирюзовые волны (в мае купальный сезон уже в разгаре). Этот пляж входит в списки Юнеско и он действительно с чистейшей водой, вокруг на несколько десятков километров нет никаких производств, так как это заповедник.

С подробной программой мероприятия вы можете ознакомится ниже.

Для участия в йога-туре необходимо заполнить и отправить заявку или позвонить (телефон в шапке сайта).

Количество участников тура ограничено вместимостью отеля и зала!

чиралы йога








ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
ЙОГА

Ежедневная практика йоги (асаны, пранаямы, шаткармы, медитации), лекции по истории и философии йоги, о практике в современных условиях мегаполиса.

ГОРЫ​

Мы посетим живописные места огни горы Янарташ, развалины древнего города Олимпос, треккинг вдоль побережья по Ликийской тропе и другие уникальные места.

МОРЕ

Каждый день в вашем распоряжении прекрасный  песчано-галечный пляж длиной 3,5 км. Небольшое количество отдыхающих, ветер и бездонное небо.

ОБЩЕНИЕ

Возможность провести время с людьми, которые также идут по пути йоги, завести новые знакомства и пообщаться на интересные актуальные для вас темы.

  

Чиралы переводится как «смоляная», «горящая», что связывают с находящейся рядом горой Янарташ — единственная гора в мире, где уже более 2000 лет, не потухая, вырывается из недр огонь. Это место связано с историей о мифической Химере, описанной в «Илиаде» Гомера. Недалеко, в ущелье небольшой реки находятся развалины ликийского города Олимпос (200 г. до н.э.) и проходит легендарная Ликийская тропа — древний торговый путь по побережью Средиземного моря. В этих местах, утопающих в апельсиновых садах, царит очень спокойная умиротворенная атмосфера, здесь мало туристов и нет больших гостиниц, хочется созерцать, дышать и просто быть. 

 

ОТЗЫВЫ

Отзывы, впечатления и ощущения наших участников предыдущих семинаров.

чиралы йога















ОРГАНИЗАТОРЫ
Сертифицированный IYF 200 преподаватель хатха-йоги, опыт практики йоги с 1998 года, вегетарианец с 2000 года, будет вести занятия по различным техникам йоги, читать лекции и выступать в качестве гида в походах.
СТОИМОСТЬ
йога-тура
(цена может измениться, но не сильно, зависит от количества участников и курса валют)
420€

ВКЛЮЧЕНО:

  • проживание в 2-х местных номерах с удобствами

  •  все практики и лекции по йоге

  • завтрак

  • сопровождение гида в походах и экскурсиях

НЕ ВКЛЮЧЕНО:

  • перелет до Антальи

  • трансферы ( 30 — 60$) за всё

  • обед и ужин

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ
регистрация

Отправь нам свои данные через форму ниже.

предоплата

Для закрепления за вами места в туре необходима предоплата 100€

авиабилеты

Помогаем с билетами и организовываем трансфер.

прилетай!

Прилетайте и далее мы о вас позаботимся.

чиралы йога








РАСПИСАНИЕ

Ежедневно, утром будет медитация, пранаяма и гимнастика. В этом туре упор будет сделан на практические навыки, будем активно развивать силу, выносливость и гибкость тела, очищаться от токсинов посредством некоторых упражнений шаткарм и дыхательных методов прана-вьяям. Три практических занятия в день!

 Мы будем придерживаться щадящего режима. В практике асан будут даваться несколько уровней сложностей от самого простого до продвинутого. Пранаяма будет состоять из различных дыхательных техник как традиционной хатха йоги, так и дыхательных техник современных школ.

*Программа может корректироваться в зависимости от погодных условий и иных непредвиденных факторов.

6 МАЯ

  • 06:00 — 16:00 — заезд
  • 16:00 — 18:00 — практика асан
  • 19:00 — 20:30 — вводная лекция «Йога — основные аспекты практики в современном контексте»
  • 20:30 — 21:00 — мантра-йога

7  МАЯ

  • 07:00 — 09:00 — практика
  • 09:00 — 10:00 — завтрак
  • 10:00 — 16:00 — свободное время
  • 16:00 — 18:00 — лекция «Практика асан как фундамент физической трансформации»
  • 20:30 — 21:00 — мантра-йога

8  МАЯ

  • 07:00 — 09:00 — практика
  • 09:00  10:00 — завтрак
  • 10:00 — 16:00 — прогулка в Олимпос
  • 16:00 — 18:00 — лекция «Питание и распорядок дня — без чего не работает пранаяма»
  • 20:30 — 21:00 — мантра-йога

9 МАЯ

  • 07:00 — 09:00 — практика
  • 09:00 — 10:00 — завтрак
  • 10:00 — 16:00 — свободное время
  • 16:00 — 18:00 — лекция «Пранаяма — основной алгоритм входа в практику»
  • 20:30 — 21:00 — мантра-йога

10 МАЯ

  • 07:00 — 09:00 — практика
  • 09:00  10:00 — завтрак
  • 10:00 — 16:00 — поход к горе Муса-Даг
  • 16:00 — 18:00 — лекция «Медитация — суть словами Йога-сутр Патанджали и через призму личного опыта»
  • 20:30 — 21:00 — мантра-йога

11 МАЯ

  • 07:00 — 09:00 — практика
  • 09:00 — 10:00 — завтрак
  • 10:00 — 16:00 — свободное время
  • 16:00 — 18:00 — лекция «Мантра-йога, с чего начать»
  • 20:30 — 21:00 — мантра-йога

12 МАЯ

  • 07:00 — 09:00 — практика
  • 09:00  10:00 — завтрак
  • 10:00 — 16:00 — поход по Ликийской тропе
  • 16:00 — 18:00 — лекция «Основные аспекты мировоззрения йоги и сложности видения»
  • 20:30 — 21:00 — мантра-йога

13 МАЯ 

  • 07:00 — 09:00 — практика
  • 09:00 — 10:00 — завтрак
  • 10:00 — 16:00 — свободное время
  • 16:00 — 18:00 — лекция «Основные аспекты мировоззрения йоги и сложности видения»
  • 20:30 — 21:00 — мантра-йога

14 МАЯ

  • 07:00 — 09:00 — практика
  • 09:00 — 10:00 — завтрак
  • 10:00 — 16:00 — свободное время
  • 16:00 — 18:00 — обсуждение пройденного
  • праздничный ужин
  •  поход на гору Янарташ (огненная гора)
  • мантра-йога

15 МАЯ

  • 07:00 — 09:00 — практика
  • 09:00  10:00 — завтрак
  • 10:00 — свободное время, выезд
УСЛОВИЯ

Мы будем проживать в уютном семейном пансионе, на берегу средиземного моря. В наличии двух-местные номера с удобствами.

Практики по йоге будут проходить в зале, на полянке в саду, на берегу моря в зависимости от желания и погоды. Вариантов масса.

Завтрак включен в стоимость, обед или ужин в кафе. Обычно достаточно два приема пищи, чтобы не переедать. Это +5-10$ в день.

НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩИ
  • паспорт РФ / действующий загран. паспорт

  • коврик для йоги

  • небольшой плед

  • форму для занятий (2-3 комплекта)

  • удобную одежду по сезону

  • удобная разношенная туристическая обувь

  • дождевик

  • фонарик

  • небольшой рюкзак для дневных походов

  • тетрадь и ручку для пометок

  • флешку для сохранения полезной информации

  • хорошее настроение и настрой на практику!

РЕГИСТРАЦИЯ

Оставьте заявку и мы обязательно свяжимся с вами!

Если хотите быть в курсе наших событий — оформите подписку, рассылку делаем не часто, только важные новости и мероприятия.