Прилёт. Встреча в аэропорту. Трансфер, размещение.
16:00 — 18:00 — практика асан
18:00 — 19:00 — ужин
19:00 — 20:30 — лекция по мантре ОМ
20:30 — 21:00 — практика мантры ОМ
07:00 — 09:00 — практика асан, прана-вьяяма , медитация
09:00 — 10:00 — завтрак
10:30 — 17:00 — поход на Демерджи
18:00 — 19:00 — ужин
19:00 — 20:00 — йога-нидра
20:00 — 20:30 — практика мантры ОМ
06:00 — 07:30 — прана-вьяяма, шаткармы, медитация
07:30 — 08:00 — завтрак
08:00 — 13:00 — выезд на море
13:00 — 14:00 — обед
16:00 — 18:00 — практика асан
18:00 — 19:00 — ужин
19:00 — 20:00 — общение на тему: «Основные методы йоги, доступные начинающему практику»
20:00 — 20:30 — практика мантры ОМ
07:00 — 09:00 — практика асан, прана-вьяяма , медитация
09:00 — 10:00 — завтрак
10:30 — 17:00 — поход в пещеры
18:00 — 19:00 — ужин
19:00 — 20:00 — йога-нидра
20:00 — 20:30 — практика мантры ОМ
06:00 — 07:30 — прана-вьяяма, шаткармы, медитация
07:30 — 08:00 — завтрак
08:00 — 13:00 — выезд на море
13:00 — 14:00 — обед
16:00 — 18:00 — практика асан
18:00 — 19:00 — ужин
19:00 — 20:00 — общение на тему: «Прикладная философия йоги»
20:00 — 20:30 — практика мантры ОМ
07:00 — 09:00 — практика асан, прана-вьяяма , медитация
09:00 — 10:00 — завтрак
10:30 — 17:00 — выезд в горы (Большой каньон или другая локация — определим на месте)
18:00 — 19:00 — ужин
19:00 — 20:00 — йога-нидра
20:00 — 20:30 — практика мантры ОМ
06:00 — 07:30 — прана-вьяяма, шаткармы, медитация
07:30 — 08:00 — завтрак
08:00 — 13:00 — выезд на море или поездка в горы по желанию
13:00 — 14:00 — обед
16:00 — 18:00 — практика асан
18:00 — 20:00 — праздничный ужин, общение
20:00 — 20:30 — практика мантры ОМ
07:00 — 09:00 — практика асан, прана-вьяяма , медитация
09:00 — 10:00 — завтрак
10:00 — выезд