Слово «пурна» означает полная. В контексте йоги, пурна означает — имеющая все компоненты, все части метода. В этом ретрите мы будем изучать различные техники, которые по возвращению домой позволят вам создать хороший задел для повседневной практики.

Каждый день будет два практических занятия: по Асанам (гимнастике йоги) и пранаЯмам (управлению дыханием), а так же дхАране (медитации). В  дневное время лекции по философии йоги в рамках разбора Йога-сутры Патанджали (базового текста по классической йоге периода 2-4 столетия до н.э.), а заканчивать день будем практикой мантра-йоги или тратАкой (очищение ума через созерцание пламени). Утром, перед занятием будем изучать некоторые техники шаткАрм (очистительных методов).

Этот тур рассчитан как для начинающих, так и уже практикующих — главное, чтобы у вас был настрой действительно погрузиться в практику йоги. Это не «тур с йогой», когда занятия являются дополнением к поездке, а насыщенный семинар, который поможет вам углубить и улучшить свою практику.

На занятиях по хатха йоге мы всегда даем варианты упрощений и усложнений различных асан, так чтобы человек подбирал нагрузку по своим возможностям, поэтому даже «совсем-совсем» начинающие и «давно-давно» практикующие смогут найти для себя оптимальный вариант.

Практики по пранаяме, концентрации, тратаке, мантра-йоге, а также лекции по философии и другим йогическим темам будут интересны и полезны для  занимающихся всех уровней.