24 августа - 19 сентября 

Йога для начинающих в Волгограде!

Приглашаем всех интересующихся на обучающий курс, предназначенный для тех, кто хочет только начать заниматься, а также для тех, кто хочет углубить свои знания. Если вы ни разу не были на занятиях по йоге, но давно хотели попробовать, этот курс для вас будет наиболее оптимальным и познавательным. Лучше всего начать вашу практику именно с этого курса для начинающих, который позволит понять, что же такое йога, какую функцию в жизни человека она может нести, а также даст возможность заниматься с пониманием. 

На курсе для начинающих вас ждут:

  • 1 месяц регулярной практики

  • 16 занятий: 8 практических и 4 теоретических класса.

  • 2 опытных преподавателя: Алексей Попов и Юлия Попова

  • Понимание основ хатха йоги Определение принципов построения личной практики

  • Рекомендации по питанию и очищению организма

  • Основы пранаямы — йогических дыхательных техник

  • Вдохновение на изменение жизни к лучшему

Расписание занятий (время влг):
Суббота: 10:00-13:00
Вторник: 18:30-19:30
Четверг: 18:30-19.30

Адекватная грамотная практика йоги способна кардинально изменить вашу жизнь, углубить понимание процессов, происходящих в ней, обрести прочный фундамент для внутренней трансформации, усилить свои позитивные качества и эффективно проработать негативные. Йога не является частью исключительно индийской религии, напротив, она охватывает все существующие религии, являясь подлинно духовной наукой, помогая человеку пройти все стадии раскрытия сознания, от атеизма к религиозности, от религиозности к духовности.

ПРОГРАММА 
  • Лекции на темы: Яма/нияма — важность нравственного фундамента для внутренней трансформации. Режим дня/питание/очищение тела и ума — влияние на жизнь и практику йоги. Как начать личную практику и сделать её регулярной. Йогическое мировоззрение и философия.

  • Теория и практика асан (йогическая гимнастика).

  • Основы пранаямы (дыхательных упражнений) — теория и практика.

  • Основы медитации (теория и практика).

1 суббота:
10:00 — 11:30 — практика йоги для начинающих
11:30 — 13:00 — теоретический класс — «Йога, что же это такое?» 

1 вторник:
18:30-19:30 — практика йоги для начинающих (разбор основных положений)

1 четверг:
18:30-19:30 — практика йоги для начинающих (разбор основных положений)

2 суббота:
10:00 — 11:30 — практика йоги для начинающих (утренние йога-процедуры, комплекс «Приветствие Солнцу» + пранаяма (дыхательные техники) для начинающих)
11:30 — 13:00 — теоретический класс — «Построение личной практики»

2 вторник:
18:30-19:30 — практика йоги для начинающих (разбор основных положений)

4 апреля:
18:30-19:30 — практика йоги для начинающих (разбор основных положений)

6 апреля:
10:00 — 11:30 — практика йоги для начинающих
11:30 — 13:00 — теоретический класс — «Йогическое питание и очищение организма»

9 апреля:
18:30-19:30 — практика йоги для начинающих

11 апреля:
18:30-19:30 — практика йоги для начинающих

13 апреля:
10:00 — 11:30 — практика йоги для начинающих
11:30 — 13:00 — теоретический класс — «Основы пранаямы — йогических дыхательных техник»

16 апреля:
18:30-19:30 — практика йоги для начинающих

18 апреля:
18:30-19:30 — практика йоги для начинающих

СТОИМОСТЬ 3000 р. 
Регистрация и все подробности:
Если хотите быть в курсе наших событий — оформите подписку, рассылку делаем не часто, только важные новости и мероприятия.