ОНЛАЙН КУРСЫ:

Курс «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»


В курс входит 16 занятий (5 лекций и 11 практических занятий с теоретическим материалом), к курсу прилагается схема-план базового занятия для самостоятельной практики.

Поэтапный разбор основных составляющих йоги, с чего начать и как продвигаться в течении ближайших лет. Затрагиваются сложности и методы преодоления от простого к сложному.

Просмотр по закрытой ссылке на ютубе.

Стоимость курса 2000 р.

Заполните форму регистрации — я обязательно вам отвечу.

ПОЛУЧИТЬ КУРС

Мастер-класс «Теория и практика нети»


2-х часовой семинар посвящён теоретическому и практическому разбору практики нети — одной из шаткарм (дисциплина в системе хатха-йоги, отвечающая за выведение токсинов из тела), направленной на оздоровление верхних дыхательных путей — лобовых и носовых пазух, а также слизистой носа. Приводятся основные оздоровительные эффекты практики, противопоказания и показания к выполнению.

Поэтапный очень подробный разбор освоения джала- (водой) и сутра- (катетером) нети направлен на обучение дистанционно.  По завершению вы сможете самостоятельно начать выполнять эти практики дома.

Просмотр по закрытой ссылке на ютубе.

Стоимость курса 500 р.

Заполните форму регистрации — я обязательно вам отвечу.

ПОЛУЧИТЬ МАСТЕР-КЛАСС

Курс «Пранаяма»


В курс будет входить ряд мастер-классов по техникам пранаямы от простого к сложному. 26 апреля — старт первого мастер-класса.

Условно я разделяю практику пранаямы на три этапа:

— прана-вьяямы (подготовительный этап), на котором важно заложить корректную основу,

— пранаяма (непосредственно дыхательные техники в разных режимах и пропорциях дыхания),
— мудра (сложные техники пранаямы, приводящие к состоянию концентрации и медитации).

Просмотр по закрытой ссылке на ютубе.

Стоимость одного мастер-класса 700 р.

Заполните форму регистрации — я обязательно вам отвечу.

РЕГИСТРАЦИЯ

АНОНС!
Мы готовим несколько курсов для освоения конкретных аспектов практики йоги, которые могут помочь вам продвинуться в своем личном росте. В основном, это касается 
философии и гимнастических аспектов, очистительные техники и пранаямы мы изучаем в рамках мероприятий, проходящих офлайн.

Стоимость и подробное описание будет появляться по мере готовности курсов. Оформи подписку в подвале сайта, чтобы не пропустить интересную информацию.

Если хотите быть в курсе наших событий — оформите подписку, рассылку делаем не часто, только важные новости и мероприятия.