КУРС "ПРАНАЯМА"

В курс будет входить 7 уроков по техникам пранаямы от простого к сложному.

Условно я разделяю практику пранаямы на три этапа:

— прана-вьяямы (подготовительный этап), на котором важно заложить корректную основу, первые 3 урока.

— пранаяма (непосредственно дыхательные техники в разных режимах и пропорциях дыхания), вторые 3 урока.

— мудра (сложные техники пранаямы, приводящие к состоянию концентрации и медитации), и еще один урок.

Готов первый урок из первой части (Прана-вьяяма). Просмотр по закрытой ссылке на ютубе. Второй урок состоится в онлайн формате 20 сентября в 14:00 (время мск). Идет регистрация, до 15 сентября скидка! 500 р вместо 700 р.

 

Стоимость  700 р.

Заполните форму регистрации — я обязательно вам отвечу.

<<< получить 1 урок

Второй урок пройдёт 20 сентября в 14:00 по мск онлайн. Стоимость  500 р вместо 700 р при оплате до 15 сентября!

зарегистрироваться на 2 урок
КУРС "для начинающих"

В курс входит 16 занятий (5 лекций и 11 практических занятий с теоретическим материалом), к курсу прилагается схема-план базового занятия для самостоятельной практики.

Поэтапный разбор основных составляющих йоги, с чего начать и как продвигаться в течении ближайших лет. Затрагиваются сложности и методы преодоления от простого к сложному.

Просмотр по закрытой ссылке на ютубе.

Стоимость курса 2000 р.

Заполните форму регистрации — я обязательно вам отвечу.

ПОЛУЧИТЬ КУРС
Мастер-класс "Теория и практика нети"

2-х часовой семинар посвящён теоретическому и практическому разбору практики нети — одной из шаткарм (дисциплина в системе хатха-йоги, отвечающая за выведение токсинов из тела), направленной на оздоровление верхних дыхательных путей — лобовых и носовых пазух, а также слизистой носа. Приводятся основные оздоровительные эффекты практики, противопоказания и показания к выполнению.

Поэтапный очень подробный разбор освоения джала- (водой) и сутра- (катетером) нети направлен на обучение дистанционно.  По завершению вы сможете самостоятельно начать выполнять эти практики дома.

Просмотр по закрытой ссылке на ютубе.

Стоимость курса 500 р.

Заполните форму регистрации — я обязательно вам отвечу.

ПОЛУЧИТЬ МАСТЕР-КЛАСС

АНОНС!
Мы готовим несколько курсов для освоения конкретных аспектов практики йоги, которые могут помочь вам продвинуться в своем личном росте. В основном, это касается 
философии и гимнастических аспектов, очистительные техники и пранаямы мы изучаем в рамках мероприятий, проходящих офлайн.

Стоимость и подробное описание будет появляться по мере готовности курсов. Оформи подписку в подвале сайта, чтобы не пропустить интересную информацию.

Если хотите быть в курсе наших событий — оформите подписку, рассылку делаем не часто, только важные новости и мероприятия.