прямой эфир
будни 19:30 — 21:00
суббота — выходной
воскр 10:00 — 12:00
понедельник / среда / пятница — практика мягкая (подходит для начинающих и людей старшего возраста)
среда — практика с йога-нидрой!
вторник / четверг / воскресенье — практика интенсивная (так же подходит для всех, но придётся попотеть )))
воскресенье — практика с пранаямой и медитацией!