Друзья! С 8 по 15 августа 2020 года в крохотной деревушке, затерянной в горах Крыма  пройдёт ежегодный горный интенсив по йоге  — время для перезагрузки ума, хорошей тренировки тела и энергетической зарядки в условиях девственной природы. Время побыть в тишине, перевести взгляд внутрь, отдохнуть от вечной спешки, восстановить силы, завести знакомства и дружбу среди единомышленников. Будет как всегда чудесно!

С 15 по 22 августа — вторая часть йога-тура! Cразу после мы переезжаем к заповедным пляжам мыса Тарханкут, где проведём ещё неделю, практикуя йогу на песчаном берегу самого чистого моря в Крыму. Подробности здесь.

При полном участии в обоих частях йога-тура предоставляется скидка (зависит от времени регистрации)! Регистрируйтесь с пометкой — «полное участие»!

 
  • 2010
Опыт преподавания с 2010 года.
  • 30 +
Более 30 успешных семинаров.
  • 500 +
Более 500 занимающихся.
  • ЧТО БУДЕТ?

Йога в объёме — практика с использованием начальных методов трансформации — объёмно: на уровне тела (асаны и шаткармы), психики (пранаямы и медитации), а так же духовной составляющей — этики (яма и нияма) и мировоззрения Санатана Дхарма (Вечного Пути), уходящей корнями в хараппскую, ведийскую и дравидийские культуры. 

Каждый день будет два практических занятия:

  • Асана (гимнастика йоги) вечером (практика асан, а также разбор выполнения некоторых асан и основного алгоритма для домашней практики),

  • пранаЯма (управление дыханием) и дхАрана (медитация) утром. Детальный разбор техник выполнения пранаям и общий алгоритм прогресса.

  • шаткАрма (очистительные методы тела и психики), в частности освоим — нети, капалабхати, агнисара- и уддияна-крии, наули.

В дневное время — лекции по темам:

Йога (философия и практика). В этот раз постараюсь показать взаимосвязь разных дисциплин (йоги, санкхьи, аюр-веды, джйотиш) и .

Метафизика санкхьи (происхождение и строение мира).

Основы Джйотиш (наука о времени и карме). Так как  я в последнее время интенсивно изучаю эту дисциплину, вижу в ней много практических знаний, которые каждый может применить в своей конкретной жизни. Рассмотрим самые базовые основы и их взаимосвязь с йогой, санкхьей и санскритом.

Заканчивать день будем практикой мантра-йоги или тратАкой (очищение ума через созерцание пламени — зависит от размеров группы).

Этот тур рассчитан как для начинающих, так и уже практикующих — главное, чтобы у вас был настрой действительно погрузиться в практику йоги. Это не «тур с йогой», когда занятия являются дополнением к поездке, а насыщенный семинар, который поможет вам углубить и улучшить свою практику.

На занятиях по хатха йоге я всегда даю варианты упрощений и усложнений различных асан, так чтобы человек подбирал нагрузку по своим возможностям, поэтому даже «совсем-совсем» начинающие и «давно-давно» практикующие смогут найти для себя оптимальный вариант и хорошенечко потренить 😉

Практики по пранаяме, концентрации, тратаке, мантра-йоге, а также лекции по философии и другим йогическим темам будут интересны и полезны для  занимающихся всех уровней.

Данный ретрит не пропагандирует какую-либо религию или секту, он направлен на изучение внутренних ресурсов человека, желающего привнести в свою жизнь гармонию и счастье.

  • ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
  • Восстановление сил и уровня энергии,

  • погружение в безопасную практику,

  • очищение и покой подвижного ума,

  • углубление личной практики,

  • инструкции опытного преподавателя,

  • бескрайние горы вокруг,

  • оздоравливающий горный воздух,

  • вечерние посиделки у костра,

  • состояние умиротворения и гармонии,

  • тишина и возможность побыть с собой,

  • общение с адекватными людьми!

ПРАКТИКА

в течение недели даёт возможность хорошо продвинуться в тех или иных техниках и, что даже более важно — зарядиться энтузиазмом на несколько месяцев вперёд. 

Благодаря практике йоги мы можем начать различать позитивное и негативное, наработать полезные для прогресса привычки, гармонизировать свою повседневную жизнь.

  • набор ПРАКТИК:
ЗНАНИЕ
Лекции - подробное разъяснение философии, практики, мировоззрение и комплексное соединение других дисциплин в единую систему, нацеленную на результат.
МЕДИТАЦИЯ
Это и есть йога как процесс - постепенное освоение техник концентрации внимания от простого к сложному для получения опыта саморефлексии.
ПРАНАЯМА
Ежедневная практика дыхательных техник подготовительного уровня (прана-вьяяма). А так же практики с задержками дыхания следующего уровня (пранаяма). Знакомство с мудрами (третий этап).
АСАНА
Каждый день практика асан в потоке, а так же классы с разъяснением техник выполнения и алгоритмов прогресса.
ШАТКАРМА
Практическое освоение некоторых методов очищения - нети, тратак, агнисара, уддияна-крии, капалабхати, наули.
МАНТРА
Ежедневная вечерняя практика повторения и концентрации на мантру Ом.
  • РАСПИСАНИЕ:

На лекциях будут рассмотрены следующие темы:

  1. Мантра-йога, смысл мантры Ом на основе текста Мандукья-упанишады и других текстов ведической эпохи.

  2. Философия йоги и метафизика Санкхьи, теория происхождения мира и реальное отражение основных понятий йоги и санкхьи в повседневной жизни.

  3. Основы древне-индийской астрологии и её взаимосвязь с йогой. Влияние планет и космоса на жизнь и судьбу человека. Поверхностный анализ положения планет в гороскопе человека и отражение в реальной судьбе на примерах известных людей.

  4. Основы аюр-веды и её взаимосвязь с йогой. Влияние образа жизни и питания на тело и здоровье человека. Рассмотрим разные типы питания, сделаем тест на доши.

В зависимости от погоды и времени походов — лекции могут проходить в центре, на природе во время похода или у костра вечерком за чашкой травяного чая. Есть ли будет желание большинства — может быть организован выезд (мыс Фиолент, пещерные монастыри, Большой каньон). Расписание может быть изменено при форс мажорных обстоятельствах.

08 АВГУСТА

  • 14:00 — 16:00 — заселение
  • 16:00 — 18:00 — практика асан
  • 18:00 — 18:30 — ужин
  • 18:30 — 20:30 — вводная лекция
  • 20:30 — 21:00 — мантра-йога

09 АВГУСТА

  • 07:00 — 09:30 — пранаяма / медитация
  • 09:30 — 10:00 — завтрак   
  • 10:00 — 16:00 — свободное время
  • 16:00 — 18:00 — практика асан
  • 18:00 — 18:30 — ужин
  • 18:30 — 20:30 — лекция / костер
  • 20:30 — 21:00 — мантра-йога 

10 АВГУСТА

  • 07:00 — 09:30 — практика асан /медитация
  • 09:30 — 10:00 — завтрак   
  • 10:00 — 17:00 — поход / лекция
  • 17:00 — 18:00 — пранаяма
  • 18:00 — 18:30 — ужин
  • 18:30 — 20:30 — баня
  • 20:30 — 21:00 — мантра-йога

11 АВГУСТА

  • 07:00 — 09:30 — пранаяма /медитация
  • 09:30 — 10:00 — завтрак   
  • 10:00 — 16:00 — свободное время
  • 16:00 — 18:00 — практика асан
  • 18:00 — 18:30 — ужин
  • 18:30 — 20:30 — лекция / костер
  • 20:30 — 21:00 — мантра-йога

12 АВГУСТА

  • 07:00 — 09:30 — практика асан /медитация
  • 09:30 — 10:00 — завтрак   
  • 10:00 — 17:00 — поход / лекция
  • 17:00 — 18:00 — пранаяма
  • 18:00 — 18:30 — ужин
  • 18:30 — 20:30 — йога-нидра
  • 20:30 — 21:00 — мантра-йога

13 АВГУСТА

  • 07:00 — 09:30 — пранаяма /медитация
  • 09:30 — 10:00 — завтрак   
  • 10:00 — 16:00 — свободное время
  • 16:00 — 18:00 — практика асан
  • 18:00 — 18:30 — ужин
  • 18:30 — 20:30 — лекция / костер
  • 20:30 — 21:00 — мантра-йога

14 АВГУСТА

  • 07:00 — 09:30 — практика асан /медитация
  • 09:30 — 10:00 — завтрак   
  • 10:00 — 17:00 — поход / лекция
  • 17:00 — 18:00 — пранаяма
  • 18:00 — 18:30 — ужин
  • 18:30 — 20:30 — праздничный костер
  • 20:30 — 21:00 — мантра-йога

15 АВГУСТА

  • 07:00 — 09:30 -практика асан/медитация
  • 09:30 — 10:00 — завтрак   
  • 10:00 — 12:00 — выезд
  • место:

Проживать и заниматься будем в уютном тихом центре среди крымских гор. Недалеко находится озеро, пригодное для купания.

Центр представляет собой уединённое место для занятий, расположен на краю маленькой деревни (100 жителей). Чистое тихое место будет способствовать более глубокому погружению и эффективности вашей практики. Занятия проходят на открытой площадке или в зале.

Проживание в одноместных, двухместных и люкс номерах со всеми удобствами.

  • СТОИМОСТЬ:
от 25000 ₽ до 01.05.
ВКЛЮЧЕНО:

+ проживание в 2-х местных номерах с удобствами

+ все практики и лекции по йоге

+ сбалансированное вегетарианское питание (2-х разовое) 

+ аренда зала

+ питьевая вода / чай / кофе

 

НЕ ВКЛЮЧЕНО:

+ билеты до Симферополя

+ трансферы

+ прочие расходы, не указанные в программе

Возможно проживание в одноместном номере и номере люкс, а так же трех-разовое питание!

  • ОТЗЫВЫ

впечатления и ощущения наших участников предыдущих семинаров:

фото с прошедших семинаров:

  • НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩИ:
  • паспорт РФ

  • коврик для йоги

  • небольшой плед

  • форму для занятий (2-3 комплекта)

  • удобную одежду по сезону

  • удобная разношенная туристическая обувь

  • тетрадь и ручку для пометок

  • флешку для записи дополнительных материалов по йоге

  • хорошее настроение и настрой на практику!

РЕГИСТРАЦИЯ

Оставьте заявку, и мы обязательно свяжемся с вами!