Приглашаем вас провести февральские морозные денькина живописном побережье Аравийского моря в тихом браминском городке Гокарна, первые упоминания о котором содержатся в некоторых пуранах, где содержатся легенды об этом месте (VII — IV век до нашей эры)!
Место нами горячо любимое, место, как говорят некоторые знающие люди высоко энергетическое и йогически заряженное… На самом деле это действительно легендарное место для отечественных йогов, где возможно всё. Небольшая мистическая история как раз из этого места 😉
Семинар будет посвящен теме основных методов работы с телом и сознанием в йоге (пурна-йога — полная йога, имеющая «полный» набор методов). На лекциях рассмотрим эти методы (питание, гимнастика, режим дня, дыхательные техники, медитация), без которых невозможно получить настоящие результаты, которая традиционная йога ставит — как минимум переосмысление своей жизни в рамках дуальности «сукха-дукха» (наслаждение-страдание) и развитие навыка безмятежного созерцания не только в практике, но и в обычной жизни. Так же вас ждет практика асан, пранаямы и медитации в рамках утреннего занятия и практика мантра-пения вечером.
Мы будем совмещать ежедневную насыщенную практику йоги с несколькими экскурсиями в интересные с йогической точки зрения места, а так же с несложными дневными походами по окрестностям. Они наполнены отголосками древнеиндийских мифов, старыми храмами и прекрасной природой побережья Индийского океана. В свободное время вы сможете посозерцать безмятежное море и покупаться, погулять по Гокарне. Пляжи здесь действительно прекрасны: длинный в несколько километров Гокарна-бич, по которому можно устраивать вечерний променад; достаточно большой и более спокойный Кудли-бич; красивый, но более людный Ом-бич; и два маленьких, удаленных и уединенных лунный пляж и райский пляж. Так же планируется несколько экскурсий по самой Гокарне и в близлежайшие места: скалы Яны, водопад Вибхути и посещение пещерного храма, поездка в Мурудешвар, храм Шивы, где находится вторая по величине статуя этого божества, так же посещение Банаваси — древнейшего города храмов и т.д. Вариантов, что посетить масса — будем решать по месту.
С подробной программой мероприятия вы можете ознакомится ниже.
Количество участников тура ограничено вместимостью отеля и зала!
чиралы
йога
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
ЙОГА
Ежедневная практика йоги (асаны, пранаямы, шаткармы, медитации), лекции по истории и философии йоги, о практике в современных условиях стресса.
ГОРЫ
Мы посетим горы в районе деревни Яна, где находится пещерный храм под горой Bhairaveshwara, пройдя очень живописными тропами по джунглям.
МОРЕ
Каждый день в вашем распоряжении несколько отличных пляжей Гокарны. Небольшое количество отдыхающих, ветер и бездонное небо.
ОБЩЕНИЕ
Возможность провести время с людьми, которые также идут по пути йоги, завести новые знакомства и пообщаться на интересные актуальные для вас темы.
Гокарна переводится как «коровье ухо», представляет собой небольшое поселение, расположенное в штате Карнатака (юго-западная часть Индии). Считается, что именно здесь из уха богини Притхии, принявшей образ коровы, появился на свет Шива, один из богов триады. Ему и посвящен храм Махабалешвара, являющийся главной религиозной достопримечательностью этого места и собирающий у своих стен сотни паломников со всего мира.
Эта священная деревенька является не только популярным туристическим местом, но и важнейшим центром индуистского паломничества. Здесь нет баров, дискотек, ночных клубов, вечеринок и различных развлечений. Вместо них вас ждут живописные пляжи, необычные индийские храмы и особая атмосфера, привлекающая любителей по-настоящему дикого отдыха.
ОТЗЫВЫ
Отзывы, впечатления и ощущения наших участников предыдущих семинаров.
Сертифицированный IYF 200 преподаватель хатха-йоги, опыт практики йоги с 1998 года, вегетарианец с 2000 года, будет вести занятия по различным техникам йоги, читать лекции и выступать в качестве гида в походах.
Для закрепления за вами места в туре необходима предоплата 100€
авиабилеты
Помогаем с билетами и организовываем трансфер.
прилетай!
Прилетайте и далее мы о вас позаботимся.
ПОЧУВСТВУЙ ВКУС ИНДИИ
РАСПИСАНИЕ
Ежедневно, утром будет медитация, пранаяма и гимнастика. В этом туре упор будет сделан на практические навыки, будем активно развивать силу, выносливость и гибкость тела, очищаться от токсинов посредством некоторых упражнений шаткарм и дыхательных методов прана-вьяям.
Мы будем придерживаться щадящего режима. В практике асан будут даваться несколько уровней сложностей от самого простого до продвинутого. Пранаяма будет состоять из различных дыхательных техник как традиционной хатха йоги, так и дыхательных техник современных школ.
Чуть позже появится подробное расписание.
*Программа может корректироваться в зависимости от погодных условий и иных непредвиденных факторов.
6 МАЯ
06:00 — 16:00 — заезд
16:00 — 18:00 — практика асан
19:00 — 20:30 — вводная лекция «Йога — основные аспекты практики в современном контексте»
20:30 — 21:00 — мантра-йога
7 МАЯ
07:00 — 09:00 — практика
09:00 — 10:00 — завтрак
10:00 — 16:00 — свободное время
16:00 — 18:00 — лекция «Практика асан как фундамент физической трансформации»
20:30 — 21:00 — мантра-йога
8 МАЯ
07:00 — 09:00 — практика
09:00 — 10:00 — завтрак
10:00 — 16:00 — прогулка в Олимпос
16:00 — 18:00 — лекция «Питание и распорядок дня — без чего не работает пранаяма»
20:30 — 21:00 — мантра-йога
9 МАЯ
07:00 — 09:00 — практика
09:00 — 10:00 — завтрак
10:00 — 16:00 — свободное время
16:00 — 18:00 — лекция «Пранаяма — основной алгоритм входа в практику»
20:30 — 21:00 — мантра-йога
10 МАЯ
07:00 — 09:00 — практика
09:00 — 10:00 — завтрак
10:00 — 16:00 — поход к горе Муса-Даг
16:00 — 18:00 — лекция «Медитация — суть словами Йога-сутр Патанджали и через призму личного опыта»
20:30 — 21:00 — мантра-йога
11 МАЯ
07:00 — 09:00 — практика
09:00 — 10:00 — завтрак
10:00 — 16:00 — свободное время
16:00 — 18:00 — лекция «Мантра-йога, с чего начать»
20:30 — 21:00 — мантра-йога
12 МАЯ
07:00 — 09:00 — практика
09:00 — 10:00 — завтрак
10:00 — 16:00 — поход по Ликийской тропе
16:00 — 18:00 — лекция «Основные аспекты мировоззрения йоги и сложности видения»
20:30 — 21:00 — мантра-йога
13 МАЯ
07:00 — 09:00 — практика
09:00 — 10:00 — завтрак
10:00 — 16:00 — свободное время
16:00 — 18:00 — лекция «Основные аспекты мировоззрения йоги и сложности видения»
20:30 — 21:00 — мантра-йога
14 МАЯ
07:00 — 09:00 — практика
09:00 — 10:00 — завтрак
10:00 — 16:00 — свободное время
16:00 — 18:00 — обсуждение пройденного
праздничный ужин
поход на гору Янарташ (огненная гора)
мантра-йога
15 МАЯ
07:00 — 09:00 — практика
09:00 — 10:00 — завтрак
10:00 — свободное время, выезд
УСЛОВИЯ
Мы будем проживать в йога плейсе, на берегу Индийского океана. В наличии двух-местные номера с удобствами.
Практики по йоге будут проходить в зале, на полянке в саду, на берегу моря в зависимости от желания и погоды. Вариантов масса.
Завтрак, обед или ужин в кафе. Обычно достаточно два приема пищи, чтобы не переедать. Трех-разовое питание это 15-20$ в день.